宝宝是生长发育的重点时期，补充钙质是非常必要的。缺钙会影响宝宝的骨骼生长和免疫力。但是过量的补钙也会对宝宝造成一定的伤害。那么宝宝补钙超过多少是过量呢？
宝宝补钙过量的危害
过量补钙会导致宝宝血钙浓度升高，引起高血钙症。高血钙症会引起呕吐、腹泻、脱水、消化道功能障碍等症状，严重的还可能引起头晕、头痛、昏迷等严重的神经系统症状。而且，长期过量的补钙也可能增加宝宝患上心血管疾病的风险。
超量补充钙还会抑制宝宝的铁吸收，引起缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。
过度的补钙还可能引起肾结石、尿路结石等疾病，还可能对宝宝的肝、胰腺等器官造成损伤。
宝宝补钙的量
由于宝宝补钙的量因年龄而异，因此，每个年龄阶段的宝宝合适的补钙量也不同。一般而言，0-6个月的宝宝每天需要400-600mg的钙，6-12个月需要600-800mg，1-3岁的宝宝需要1-1.2g的钙，3-6岁的宝宝需要1.2-1.5g的钙。
超量补钙的表现
当宝宝因为过量的钙摄入而引起症状，应该怎么办呢？一般而言，当宝宝在一定程度上失调的时候，其表现通常是虚弱疲倦，食欲不振。如果出现如下症状要及时就医：
1.恶心、呕吐
2.腹泻
3.头晕、头痛
4.口干、口臭
5.胸口痛、心悸
6.手脚麻木、手脚发麻
7.过度出汗、多尿
8.眼眶凹陷、泪水减少
9.肌肉痉挛、肌肉僵硬
总结
作为家长，要注意给宝宝适量补钙，每个年龄阶段补钙量不同。如果出现补钙过量的情况，要尽快就医。避免宝宝长期过量补钙，可以通过科学的饮食结构及日常的运动来保证宝宝身体的健康。
