宝宝在高温天气或运动后容易出汗，脖子也容易变得潮湿，这可能引起不适和刺痛。这种情况下，可以采取一些措施让宝宝的脖子凉快些出汗。
第一，在室内，可以通过调节空调或使用电风扇等方式来降低室内温度。如果没有空调或电风扇的话，可以使用湿毛巾擦拭宝宝的脖颈、夹缝、耳后等部位，让宝宝感到凉爽舒适。
第二，饮食方面要注意，保证宝宝摄入充足的水分和营养物质。夏天时，宝宝出汗增多很容易导致脱水和缺钠，父母要给宝宝多喝水并适当给予含钠的食物，如小米粥、番茄等。
第三，选择透气性好的衣服，尽量选择棉麻等吸汗性好的面料。同时也要保证衣服大小适当，避免太紧或太松。
第四，出门时可以给宝宝戴一些遮阳帽、太阳伞等防晒用品，避免阳光直接照射到宝宝的脖颈部位。
第五，适当锻炼可以提高宝宝的耐热能力。父母可以带宝宝到室内或室外进行运动或游泳等活动，但要注意避开炎热的时段和地点。
总之，父母要密切关注宝宝的情况，及时采取措施保护宝宝的健康。如果宝宝出现严重的汗湿、皮肤瘙痒、红疹等情况，建议及时就医。
