2周宝宝的骨骼还不够强壮，补钙对于他们的成长和发育非常重要。下面介绍几种补钙的食物：
1. 鲜奶：母乳或配方奶都是宝宝的主食，其含有丰富的钙和其他营养成分，都能提高宝宝的骨密度和骨量。
2. 海产品：海产品中的钙质非常丰富，例如蟹肉、虾肉、贻贝等，对宝宝的健康成长有很好的帮助。
3. 绿叶蔬菜：绿色的蔬菜中也富含钙质，或许固定每天吃一些新鲜蔬菜，例如菠菜、西兰花、油菜和小白菜等，会让宝宝的体质更强健。
4. 豆制品：豆制品中含有大量钙质和蛋白质，可能在适量的情况下适当喂宝宝豆腐、豆腐皮、豆奶等。
5. 果蔬汁：将新鲜的水果和蔬菜榨成的汁，也是补钙的良好选择，例如苹果、菠萝、胡萝卜等。
除了对宝宝饮食的调整外，其他一些细节上也需要注意，例如避免给宝宝过多糖类食物，现成的罐装果汁要避免使用等。
