1岁的宝宝发热时，身体的自我调节能力可能还不够强，容易引起出汗不畅或出汗过多。正确的出汗方式有助于宝宝缓解发热不适，下面介绍几种方法。
1. 多喝水: 给宝宝喝足够的水，有助于缓解体温过高而引起的发热症状。同时水分摄取也可以保证宝宝体内的血液循环正常，促进新陈代谢。
2. 保持空气流通: 发热时，家长需要保持宝宝所在的环境空气流通，可以打开窗户或使用空气净化器。这样可以消除室内的热气和污浊空气，保持宝宝呼吸畅通。
3. 适房温和湿度要适宜: 家长可以控制室内温度，避免出汗过多导致宝宝脱水。同时，室内湿度也应该适宜，不宜过低或过高，一般保持在50%左右即可。
4. 剪短指甲: 短指甲可以避免宝宝在睡觉时被过多的汗水刺激皮肤，同时也可以防止用手抓破身体的皮肤。
5. 给宝宝换衣服: 家长需要经常观察宝宝的衣服是否湿润，如果湿润，则需要及时更换，换上干净、吸汗性好的衣物。避免穿得太多或太少。
6. 擦干汗水: 家长可以用柔软的毛巾轻轻擦干宝宝的汗水，尤其是容易出汗的部位，如脖子、腋窝等。这样有助于避免引发皮肤病或细菌感染。
总之，家长要在宝宝发热时及时采取措施，帮助宝宝正确出汗，以缓解身体不适，保护宝宝的健康。
