对于一岁半的宝宝来说，补钙和补铁是非常重要的。宝宝在这个年龄段正处于成长发育的关键时期，缺乏钙和铁会导致身体发育不良，影响智力发展以及免疫力下降等问题。因此，父母应该加强宝宝的钙和铁的摄入。下面是一些方法：
补钙
1、饮食中多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海藻类、绿叶蔬菜等，注意食材清洗消毒，减少食品添加剂和过多烹饪方法对营养损失的影响。
2、多晒太阳，太阳能促进身体自身合成维生素D，进而促进钙的吸收。注意保证安全。
补铁
1、优先选择含铁量高的食物，如红肉、蛋黄、红枣、黑木耳、菠菜等。这些食物通常富含血红蛋白，可以帮助宝宝增加体内铁含量。
2、加强维C的摄入，它可以促进铁的吸收。可以选择鲜果蔬，如西红柿、柠檬、橙子、红萝卜等搭配食用，注意便秘问题。
3、根据医生建议，可以适当地增加铁制剂的摄入，注意药物的剂量和使用方法。
在给宝宝补钙补铁时，父母需要注意以下事项：
1、坚持科学合理的饮食营养，不过度追求单凭一种营养成分，避免过多食用添加剂、油炸等对身体的不良影响。
2、定期带宝宝去体检，通过一些血常规、血清铁测定等检查以及和家庭医生沟通来了解宝宝的身体情况。
3、增强体育锻炼，提高身体免疫力。适度的户外活动、游泳、小球类运动等有益健康。
最后，强调父母要注意安全。对于一岁半的宝宝来说，父母应该保证食材的新鲜和洁净，制作食品时卫生要有保障。对于铁制剂，父母应该按照医生的建议控制剂量，避免过多食用。在采光时也要注意安全，避免太阳紫外线伤害等问题。
