补钙是儿童健康成长的重要环节，而宝宝两岁多的时候，也是需要补钙的。这是因为宝宝在这个年龄段，正处于身体发育迅速的时期，钙质的需求量也越来越大。如果宝宝的钙质摄取量不足，会导致骨骼不健壮、易骨折，影响身体健康。
那么宝宝两岁多需要摄入多少钙呢？根据中国营养学会儿童食品营养指南，两岁以下宝宝每天需要摄入300-400毫克的钙，两岁以上宝宝每天需要摄入500毫克左右的钙。具体需求量还需根据宝宝的体重和身高情况而定。
那么如何让宝宝摄入足够的钙呢？首先，可以选择一些富含钙的食品，如奶制品、鱼虾、豆制品、蔬菜水果等。其次，可以给宝宝适量补充一些钙剂，但需要根据医生的建议来选择，不要随意给宝宝补充钙剂。最后，要保证宝宝的户外活动时间，晒太阳也是补钙的重要方式之一。
总之，宝宝两岁多是需要补钙的，饮食搭配合理、适量补充钙剂以及外出晒太阳都是补钙的有效方法，家长应该认真重视宝宝的营养摄入。
