宝宝的身体发育离不开钙质，钙质是保障宝宝骨骼健康生长的关键营养素。有时候，我们会发现宝宝不喜欢喝奶，这时父母们该怎样补充宝宝的钙质呢？
1. 食物补钙
宝宝不吃奶对于父母来说确实有些麻烦，不过还有很多蔬菜和水果富含钙质，可以在饮食上进行补充。橙色蔬菜和水果如胡萝卜、菠菜、南瓜、甘蓝、杏、桔子等，都是富含钙质的食品。
2. 给宝宝补充钙质营养品
宝宝钙质不足可以通过补充钙质营养品来缓解。婴幼儿配方食品中的部分品种也可以使用，但是一般还是建议儿童配方奶粉为主。
3. 日光浴
晒太阳可以帮助宝宝生成维生素D3，从而促进钙的吸收。父母最好选取早上和下午的时候，每天让宝宝在阳光下晒10分钟左右。
4. 适当进行运动
宝宝可以进行一些适合的运动，如爬行、游泳、跑步等活动，可以帮助宝宝的骨骼生长发育。在运动的过程中，也可以促进血液循环，增强机体吸收营养的能力。
总之，父母们必须要充分意识到宝宝钙质账户缺口的问题，合理安排宝宝的膳食、适量使用钙质营养品、充分采取运动等方式促进宝宝钙质吸收，保障宝宝的身体发育。
