补钙对于宝宝的生长和发育有着重要的作用，但是过度的补钙也可能会对宝宝的健康造成负面影响。那么，宝宝补钙多少算多呢？
首先要明确的是，宝宝补钙需因时因地制宜。在0-6个月的宝宝期间，母乳是最佳的食物，母乳中的钙含量足够满足宝宝的需求，不需要额外补充钙。在6-12个月时，宝宝开始添加辅食，需要注意辅食的钙含量。一般来说，每天通过辅食摄入的钙量约为400-600毫克是适宜的。在12个月以上的幼儿期及儿童期，每日适宜的钙摄入量为600-800毫克。
影响宝宝补钙的因素有很多，包括年龄、活动量、饮食习惯、生长发育速度等。在家长给宝宝补钙时，应该根据宝宝的实际情况来制定合理的补钙计划。
过度的补钙可能会导致宝宝缺乏其他重要的营养物质，如维生素D等。此外，过度补钙还可能会导致肥胖、消化问题和肾结石等健康问题。因此，家长要注意量力而行，不要盲目给宝宝补钙，更不要过度补钙。
总的来说，宝宝补钙多少算多需要根据宝宝实际情况来制定，应当遵循适量、均衡的原则。在给宝宝补钙时，家长应当咨询医生或营养师的建议，选择合适的补钙方式和补钙量。同时，要注意多样化的饮食和适量的户外活动，以提高宝宝身体素质和免疫力。
