频繁夜醒是宝宝成长过程中比较常见的现象，通常是由于生长发育、饮食不规律、环境噪声等原因引起的。而钙是宝宝生长发育的重要营养素之一，对于宝宝的发育有很大的作用，所以频繁夜醒的宝宝可以适量补充钙质，但是需要注意以下几点：
1.补钙的方式
宝宝补钙可以通过食物补充或者钙剂来补充。如果宝宝的食物摄入中已经包含了足够的钙质，就不需要再额外补充钙剂，否则就需要在医生的指导下进行补钙。一般情况下，宝宝补钙最好不要使用过多的钙剂，而是应该通过合理的饮食来补钙。
2.补钙的时机
宝宝的饮食要按照规律进行，建议睡前不宜食用过多的钙质食品，因为钙质的摄入会影响睡眠质量。如果宝宝因为频繁夜醒而需要补钙，可以在晚餐后适当摄入，但不要过多。
3.注意钙的摄入量
宝宝的钙质摄入量需要逐渐递增，一般从出生到1岁期间，每天钙质的摄入量为400毫克，1-3岁期间为500毫克。如果宝宝的钙质摄入量过多，会导致钙质沉积在身体内的其他部位，使身体出现异常情况。
补充钙质对于宝宝健康发育至关重要，但要注意适量，以免对身体造成不良影响。如果宝宝频繁夜醒的情况较为严重，建议及时就医，找到根本原因并进行治疗。
