尽管奶粉中含有丰富的营养素,包括钙,但是奶粉并不一定能够提供足够的钙摄入量,因此全吃奶粉的宝宝需要补钙。
不同的奶粉品牌和类型的配方,其钙含量的差异也很大。事实上,即使是推广为高钙奶粉,其含钙量通常也无法满足宝宝的日常需求。
因此,在宝宝开始吃固体食品之前,补充钙的最佳途径是通过一些专为婴儿设计的配方奶粉,如添加了维生素D、Omega-3脂肪酸、核苷酸等有益成分的婴儿配方奶粉或四段奶粉。
在添加配方奶粉的同时,宝宝还可以从其他食物中获取钙。例如,宝宝可以吃一些富含钙的食品,如牛奶、酸奶、芝士、蔬菜(菠菜、韭菜、芦笋、生菜和白菜)、坚果、豆类、鱼类和海产品。
在为宝宝引入新食物时,建议慢慢增加乳制品和其他钙来源的食物,以免引起宝宝的不良反应或过敏。同时,如果宝宝出现便秘等问题,需要咨询医生或其他专业人士。
总之,除了奶粉外,宝宝还需要从其他食物中获得足够的钙,以帮助他们发育和保持健康。