在春季，特别是宝宝在快速生长发育期，补充足够的钙对于骨骼和身体健康至关重要。那么春季喂什么宝宝好补钙呢？以下是几种适合宝宝补钙的食物和方法。
1. 奶制品
牛奶、酸奶是很好的钙来源，可以提供给宝宝足够的钙质。宝宝在6个月以上开始尝试奶制品，但是要避免给宝宝喝过多的奶制品，否则会引起消化不良。
2. 蔬菜
多吃绿色蔬菜，比如菠菜、芹菜、青菜等，它们含有大量的钙和维生素D。另外，甘蓝、萝卜、紫菜等也是很好的补钙蔬菜。
3. 水产品
海鱼和贻贝是补钙的好食材，经常给宝宝吃一些鱼类和贝类食品，有助于保持宝宝的身体健康。
4. 水果
水果虽然不含有很高的钙，但是它们含有丰富的维生素C，可以帮助宝宝更好地吸收钙。最好的果类锻炼是橙子、柠檬、芒果等。
5. 钙制品
在宝宝生长发育期，一些钙制品也可以帮助宝宝更好地吸收钙。比如儿童营养奶粉、钙片等。
总之，在日常的食物中，应该注重多样化和平衡，为宝宝提供充足的优质蛋白质、维生素和钙质，帮助宝宝养成良好的饮食习惯和健康的生活方式。除了食物，宝宝饮食之外，户外运动和充足睡眠也是帮助宝宝更好地吸收钙的重要因素。
