当宝宝拉稀的时候，身体的消化系统变得脆弱，这就需要给它提供一些轻易消化的补钙食品。下面是一些很好的选择：
1. 酸奶: 酸奶是一个非常好的补钙食品，因为它富含活性乳酸菌和蛋白质，对消化系统的刺激比普通的乳制品小。
2. 煮熟的蔬菜: 蔬菜是一种非常健康的食品，并且是钙的良好来源。将蔬菜煮熟后，它们容易消化，因为它们不含纤维。
3. 软水鱼肉: 鱼肉是一个好的补钙食品，因为它不仅富含蛋白质和钙，而且因为它是容易消化的软水鱼，它可以让消化系统没有负担。
4. 面粉: 面粉中含有大量的钙，所以可以制成温和的面食，如: 干爽的面条、馒头、饺子、包子等。但是请注意不要在糊状的食物中添加面粉。
除了以上这些食物外，你还可以给宝宝多喝清水，这会帮助他们保持水分平衡，帮助消化系统。另外，多喝自制的果汁也是一个不错的选择，你可以添加高纤维的水果，如苹果，来给宝宝提供额外的营养。总之，当宝宝拉稀时，请注意选择“温和易消化”的食品，以帮助他们保持营养平衡并促进消化系统的恢复。
