孕21周心疼胎动频繁是正常的。在这个阶段，胎儿逐渐长大，体重增加，身体变得更加活跃，因此胎动也会变得越来越频繁和强烈。
同时，由于胎儿和子宫的增大，会对周围的组织和器官产生一定的压迫和牵拉，从而引起所谓的“撕裂感”或“酸痛感”，这也是正常的现象。
但是，如果出现剧烈疼痛、持续性腹痛、严重出血等异常情况时，应及时就医，以排除其他可能的问题。
值得注意的是，孕妇也应该注意自身的身体状况，保持充足的休息和饮食，避免负重和剧烈运动，预防因为身体过度疲劳引起的不适症状。
总之，孕21周的胎动频繁和心疼感是正常的，但若出现异常情况时，应及时就医，以保证母婴的健康和安全。
