小宝宝在成长发育的过程中需要足够的钙铁，以建立健康的骨骼和血液系统。那么，小宝宝补钙铁吃什么好？
1. 高钙食品
奶类、豆类、海藻等都是高钙食品。对于母乳喂养的宝宝，母乳中几乎含有所有宝宝所需要的营养成分，包括钙。如果是瓶喂宝宝，可以选用婴儿配方奶粉（含有钙和维生素D）。
2. 高铁食品
红肉、家禽肉、干豆类和深绿叶菜等都是富含铁元素的食品。但要注意的是，不要在同一餐食物中摄取含钙和含铁的食物，因为它们会干扰身体对这些元素的吸收。
3. 维生素D
维生素D可以帮助人体吸收钙，因此对于宝宝来说至关重要。维生素D可以从日光浴中获得，还可以从鱼类、蛋黄中获取。可以让宝宝在阳光充足的天气里进行户外运动，让宝宝接受适量的日光浴。
4. 补品
如果有需要，也可以考虑给宝宝服用钙铁补品。但务必遵循医生的建议和剂量，不要过量服用。
总之，宝宝的营养需要平衡和多样化，不要过于偏食或单一摄取某种营养素。宝宝的健康成长需要家长的耐心和细心呵护。
