蛋白粉是由蛋白质提取出来的粉末，属于一种营养补充品，通常用于增肌、减肥等。但是，宝宝是否适合食用蛋白粉及蛋白粉是否能补钙，需要了解一些基本知识。
首先，在0-6个月的婴儿期，母乳或婴儿配方奶是最好的营养来源。在这个时期，宝宝对蛋白粉的需求量非常小，过多的蛋白质反而会增加肾脏负担，从而影响宝宝的健康。
其次，在婴儿期后期和幼儿期，宝宝的需求量会增加，但仍然需要蛋白质精准的控制。此时，应当选择高质量、易消化的蛋白质如鱼、鸡、牛肉等，而不是蛋白粉。
而关于蛋白粉能否补钙的问题，答案是否定的。虽然蛋白粉可以提供蛋白质，但不含钙，不能起到补钙的作用。宝宝需要获得足够的钙来支持骨骼发育和牙齿健康。因此，宝宝应当通过多样化的饮食获取足够的钙，如奶制品、豆腐、小鱼干等。
总之，对于宝宝来说，食品营养均衡、多样化才是最重要的。如果宝宝的营养不足或有特殊情况，建议寻求专业医生或营养师的建议，避免滥用不适合的营养补充品。
