在一岁多的宝宝生命周期中，骨骼和牙齿的生长发育仍然非常快，因此足够的钙是非常必要的。当然，我们不能仅仅靠补钙药来满足宝宝的营养需求。相反，我们应该让宝宝摄取足够的钙元素，从而保证骨骼和牙齿的健康发育。
以下是帮助宝宝摄取足够钙的一些方法：
1. 给宝宝提供富含钙元素的食物：从乳制品到豆类和蔬菜，宝宝可以获得足够的钙。牛奶，奶酪和酸奶是非常好的钙来源，可以轻松地在早餐和午餐时给宝宝食用。豆类和绿色蔬菜如花椰菜、菠菜和柿子椒也是很好的钙来源。
2. 让宝宝适量晒太阳：阳光可以帮助宝宝摄取足够的维生素D，这对于钙的吸收至关重要。
3. 食用富含维生素D的食物：对于那些不经常晒太阳的宝宝，食用富含维生素D的食物是相当重要的。常见的促进维生素D吸收的食物包括鱼类、肝脏、鸡蛋黄以及添加了维生素D的食品。
总体来说，我们不应该立即给一岁多的宝宝补钙药。相反，我们应该关注给宝宝提供足够的钙，以推动其骨骼和牙齿的健康发展。如果您担心宝宝没有足够的钙摄入，建议您咨询一位儿科医生。他们可以帮助您确定宝宝的营养需求，并为您提供针对宝宝的可行建议。
