2岁的宝宝是处于快速成长和发育的阶段，因此需要充足的钙质来支持骨骼和牙齿的发育。虽然补钙是十分必要的，但是每天超量补钙并不一定是好处多于坏处的。下面就来谈谈2岁宝宝每天是否可以天天补钙。
首先，我们需要了解一下儿童每天的钙质需求量。据国家营养学研究所的推荐，2岁左右的幼儿每天需要摄入大约600mg的钙。对于普通的饮食来说，可以提供大半数的钙质需求，但有些孩子的食量可能不足，或者对某些食物过敏，这时就需要通过其他方式来补充钙质。
那么是否可以在这个基础上每天都给宝宝补钙呢？答案是不要过量补钙。婴幼儿的肠胃和肝脏发育尚未完全成熟，过度摄入钙质反而可能导致出现各种问题，如便秘、腹泻、生长发育不良、尿结石等。此外，钙摄入过多也会影响到宝宝对其他营养素的吸收和利用。
那么如何给宝宝补钙才是正确的方式呢？我们应该尽量通过食物来提供宝宝所需的钙质，如乳制品、豆制品、鱼类、蔬菜、水果等食物里就含有大量的钙。当然，宝宝的食用情况因人而异，有些宝宝可能过于挑食，这时可以考虑添加一些营养补充剂。
总的来说，2岁宝宝每天需要充足的钙质来促进健康的生长和发育，但是过度补钙反而可能导致不良的后果。因此，家长需要合理安排宝宝的饮食和营养补充计划，尽量通过食物的方式提供宝宝所需的营养素。若需要添加营养补充剂，也需要在医生或专业营养师的指导下进行。
