补钙是产后需要进行的保健措施之一。如果产妇长期缺钙，除了容易引起骨质疏松外，对宝宝也会产生影响。因为在孕期和哺乳期，孕妇的体内需要大量的钙离子来供应胎儿和母乳的形成，如此大的需要使得有些产妇补钙不足，因此，产后补钙非常必要，而且不只是对母体，对新生儿的骨骼发育也有着重要的影响。
对于母体来说，缺钙会导致骨骼疏松、脆弱，易发生骨折。同时，缺乏钙元素还会导致产后抑郁症等症状。如果缺钙时间长而且严重，还可能引发乳腺发炎等并发症。
对于新生儿来说，缺钙会引起佝偻病。佝偻病是一种由于身体缺钙或维生素D的引起的，导致肌肉无力、骨骼软弱、下垂、鸡胸等骨骼畸形的疾病，而且预防佝偻病的最好方法就是对孕妇进行补钙，使身体各部位都能充分供应到所需钙离子元素。
那么影响喂奶吗？虽然没有严格的科学数据证明，但是相信产妇自己也能感受到，如果不注意补钙，新生儿出生后自己的体重、骨骼、视力等问题都可能受到影响，导致产妇哺乳不足或减少哺乳时间。对于新生儿来说，母体的缺钙会直接影响到母乳中的钙含量，这既会导致新生儿缺钙，也会导致奶水中的营养成分不足，从而造成新生儿的发育不良。
因此，产后补钙非常重要，新妈妈们应该适当增加钙含量多的食物比如豆腐、鲱鱼、豆浆、奶酪等，同时还可以适当服用钙片进行补充。如果产妇想要宝宝快速成长、健康地成长，补钙是必不可少的。但也要记得，在补钙的过程中，应遵循适量原则，及时调整进食量。
