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一岁多宝宝每日补充多少维生素D?

2024-03-26 01:20:01 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1395浏览

宝宝在发育过程中,维生素D的作用非常重要,它可以帮助身体吸收钙和磷,从而促进骨骼的健康发育。而在孩子的成长中,每日的维生素D的需求量也不同,一岁多宝宝每日需要补充多少维生素D呢?

根据其年龄、体重和日晒时间而定。 根据美国儿科学会(AAP)的建议,从出生到12个月内,每日需要供应400 IU维生素D。1岁以上到3岁,则应每日补充600 IU维生素D。而在补充维生素D的同时,尽量保证孩子的日晒时间也足够,阳光中的紫外线是身体自身合成维生素D的重要来源。

家长需要注意:如果孩子在乳养期,那么母乳中的维生素D含量会受到妈妈摄入的和自身曝晒得太少的影响,导致乳粉中维生素D的摄入比母乳中要更多。因此,若母乳喂养,月龄达到2~3个月时,儿科医生可能会建议开始给孩子补充维生素D,建议维生素D的补充方式或剂量最好咨询医生。

除此之外,家长在给宝宝补充维生素D的同时也要保证其他营养素的充足摄入,如钙、蛋白质、碳水化合物、脂肪等,才能促进孩子的健康发展。

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