提高宝宝肺气和增加出汗量，是许多家长关注的问题。以下是一些家长可以考虑采取的措施：
1. 合理饮食：宝宝每天的饮食应包括蔬菜、水果、肉和谷类食品等。这些食物富含维生素和营养素，有助于提高宝宝的肺气和增加出汗量。
2. 运动：适当的运动有助于宝宝的健康，可以促进宝宝的新陈代谢和增加出汗量。家长可以带着宝宝去户外活动，或者给宝宝定期做一些锻炼。
3. 保持室温适宜：宝宝所处的环境温度也会影响宝宝的出汗量和肺气。太过闷热或者太过寒冷的环境都会对宝宝的身体造成不利影响，家长可以调节室内空调、加湿器等工具，使室内环境舒适。
4. 保持充足的睡眠：宝宝的身体需要充足的睡眠来维持健康，睡眠不足会影响宝宝的身体机能，从而降低宝宝的出汗量和肺气。
5. 定期体检：家长可以定期带宝宝到医院进行体检，了解宝宝的健康状况，及时发现并处理宝宝身体的问题，从而保证宝宝肺气和出汗量的正常。
需要注意的是，以上措施只是一些家长可以考虑采取的方法，家长在制定措施时，应根据宝宝的具体情况，结合医生的意见来制定最适合宝宝的方案。
