宝宝身上热出汗，通常是宝宝发热或者室温过高所致。下面介绍一些应对方法：
1. 给宝宝穿透气性好的衣物，尽量选择棉质、亚麻质地的衣服，材质柔软、透气的衣服可以帮助宝宝散热，从而舒缓宝宝的热感。
2. 调整室内温度，通常室温控制在24度左右即可，过高的温度容易导致宝宝出汗和不适。
3. 决不能让宝宝暴露在太阳下暴晒，不仅会对皮肤造成损伤，而且会让宝宝身体更加热。
4. 增加宝宝活动量，可以适当增加宝宝的运动量，让宝宝多爬爬、爬上爬下，有助于利用身体积极散热。
5. 注意宝宝的饮食习惯，适量增加食物中的水分，如给宝宝多喝一些水或者稀释果汁，以提供足够的水分保证宝宝体内的水分充足，有助于降低体温。
当然，如果宝宝的症状严重或者持续时间较长，还是需要及时就医，请专业医生给予治疗。
