宝宝在六个月左右开始添加辅食，这是宝宝生长发育重要的阶段之一。辅食可以增加宝宝的营养摄入量，促进宝宝的身体发育，但却不能完全满足宝宝的营养需求，其中包括钙质的摄入。
钙是宝宝生长发育必不可少的营养素，它对宝宝的骨骼和牙齿发育起着重要的作用。宝宝从6个月到1岁的生长发育速度非常快，钙是身体生长所必需的营养元素。虽然baby辅食中已经添加了一定量的钙，但这些钙往往都不够宝宝每天需要的量。因此，宝宝吃辅食后仍需进一步补钙。
那么，宝宝吃什么可以补钙呢？以下是一些适合宝宝补钙的食物：
乳制品
乳制品是天然的钙来源，牛奶是最常见的非母乳乳制品。6个月以上的宝宝可以开始饮用少量的牛奶，但需要注意的是，宝宝不宜饮用超过500ml的奶类，过量的饮用会影响吸收其他重要的营养素，如果你的宝宝不饮用牛奶，你可以选择其他乳制品，比如酸奶和芝士等等。
海鲜类
大部分的海鲜都富含钙质，比如虾，贻贝，鱼肉，海带等等，它们都是非常适合宝宝吃的食物，可以通过制作宝宝的膳食给宝宝提供钙质。
绿色蔬菜
这些都是富含钙质的绿色蔬菜，比如：菠菜，芹菜，卷心菜，花菜等等，这些蔬菜可以为宝宝提供天然的钙来源，同时它们还富含其他营养素，比如维生素C。
总之，虽然宝宝吃辅食是一种重要的添加营养的方法，但补钙同样也很重要。家长应该确保为宝宝提供充足的、多样化的食物来满足宝宝的营养需求，从而促进宝宝的成长发育。如果您不确定宝宝每天需要多少钙，可以咨询医生或营养师，以获得更好的建议。
