钙是宝宝成长过程中必不可少的营养素，而纯母乳中的钙含量并不高，因此四个月大的纯母乳宝宝怎样补钙是家长需要思考的问题。
首先，母亲要保证自己的钙摄入量充足，每天食用一些含钙丰富的食物，如牛奶、豆浆、鱼虾等。母乳中的钙含量就会相应增加，为宝宝提供更多的钙。
其次，可以添加补钙食品，如富含钙的米粉、小米粥、豆腐、芝士等，注意适量，不要影响宝宝正常的母乳喂养量。
还可以适当晒太阳，阳光可以帮助宝宝体内合成维生素D，促进钙的吸收和利用。
最后，家长还可以给宝宝适当进行肌肉运动，如收缩手脚、抬头等运动，这有助于刺激骨骼生长和钙的吸收利用。
需要注意的是，不要给四个月大的宝宝服用钙剂，这会对宝宝的肾脏造成负担，对健康造成危害。如果家长觉得宝宝在钙摄入方面有问题，可以咨询医生或儿科专家，寻求专业指导。
