2周岁的宝宝是处于快速生长和发育阶段的，因此钙的摄入量对于宝宝的健康至关重要。当宝宝的饮食中缺乏钙时，会影响骨骼和牙齿的发育和健康，导致骨骼发育不良和骨质疏松症等问题。因此，妈妈们需要注意宝宝的钙摄入。
以下是补钙好吸收的方法：
1.均衡膳食。宝宝的饮食应该丰富多样，包括牛奶、豆类、蔬菜、水果等，其中牛奶是比较好的钙来源，豆类也含有较高的钙含量。另外，要注意比例和谐，千万不要破坏均衡，过多的钙摄入反而可能导致宝宝的消化不良。
2.合理搭配食物。不同食物之间的搭配和组合能够增强食物的营养价值。比如，维生素D可以促进钙的吸收，因此可以选择食用富含维生素D的食物，如鸭蛋、蘑菇等。
3.户外运动。适当的户外运动能够帮助宝宝的骨骼更好的吸收钙，提高钙的利用率，建议每天进行户外运动，如散步、游戏等，同时，也有利于宝宝的身体健康和身体素质的提高。
4.补充营养品。对于严重缺钙的宝宝，可以考虑补充营养品，但需在医生的指导下进行。营养品的选择要注意品牌、成分、剂型等，不要选择未经认证的不知名品牌的产品，避免给宝宝带来不良影响。
最后，妈妈们需要关注宝宝的饮食和健康状况，适当进行调整和管理，保证宝宝的钙的摄入量，让宝宝快乐成长。
