宝宝从出生开始就需要补充维生素D，因为维生素D是促进钙吸收和骨骼发育的重要营养素。尤其对于母乳喂养的宝宝来说，母乳中的维生素D含量较低，很难满足宝宝所需的量，因此需要额外补充维生素D。
根据美国儿科学会（AAP）的建议，从出生开始到12个月的宝宝，每天需要400国际单位（IU）的维生素D。1岁以后到18岁，每天需要600-1000 IU的维生素D。
宝宝可以通过食物或维生素D补充剂来获得维生素D。食物中含有维生素D的不多，主要包括鱼肝油、鲑鱼、蛋黄、酸奶等。然而，这些食物中的维生素D含量有限，不足以满足宝宝的需要。因此，维生素D补充剂是一种简单方便的选择。
当给宝宝补充维生素D时，需要仔细按照医生的建议进行。为了确保宝宝的安全，不能给宝宝过多的维生素D。过多的维生素D摄入可能导致高钙血症，导致血液中钙浓度过高，导致严重的健康问题。
总之，宝宝从出生开始就需要补充维生素D，用于骨骼的健康发育和钙吸收。随着宝宝的成长，维生素D的需求量也会增加，因此需要注意及时合理地补充维生素D。
