对于一岁的宝宝来说，每日补充维生素D是非常重要的，因为它有助于维持健康的骨骼和牙齿发育。据美国儿科学会（AAP）和美国营养学会（AND）推荐，一岁宝宝每天应该摄入400至600国际单位（IU）的维生素D。
维生素D的主要来源是阳光，但在北半球的冬天，阳光不足，很难从阳光中摄取足够的维生素D。除此之外，食物中维生素D的含量很低，很难通过食物来摄取足够的维生素D，这就需要通过口服维生素D的方式来进行补充。
对于一岁的宝宝，最好使用膳食补充剂来补充维生素D。在选择维生素D补充剂时，要选择适量的剂量，以确保宝宝每天摄入的维生素D量不超过AAP和AND推荐的400至600IU。
无论您采用哪种补充方式，都应该定期检查宝宝血液中的维生素D水平，以确保宝宝得到足够的维生素D，以维持健康的骨骼和牙齿发育。
