维生素D是一种非常重要的营养素，它对于人体的健康发育有很大的影响。因此，维生素D的摄入对于宝宝的生长发育有着至关重要的作用。那么，宝宝要吃维生素D到多大年龄呢？
首先，我们需要了解维生素D在人体中的作用。它可以促进钙的吸收和利用，有助于骨骼生长和发育。同时，它还可以增强免疫力，帮助预防感染和疾病。对于新生儿和婴幼儿来说，充足的维生素D可以有效地预防佝偻病和其他骨骼相关疾病。
根据儿科专家的建议，宝宝从出生后的第一天开始，就要开始补充维生素D。一般来说，宝宝需要每天摄入400至600IU的维生素D。这个剂量可以在宝宝三岁前持续维持，以确保宝宝的骨骼和身体发育得到充分支持。
但是，在宝宝三岁后，若宝宝的饮食结构合理，维生素D的补充量就可以适当降低。因为，三岁以上的儿童出门活动增多，可通过得到阳光的照射获得充足的维生素D。此时，家长需要注意了解宝宝的饮食摄入状况，合理安排其日常饮食，确保宝宝获得充足的营养素和维生素D。
综上所述，宝宝需要补充维生素D的时间并不是固定的，需要根据宝宝的年龄和生长需求来调整。但是，在出生后至少前三年，每天摄入400至600IU的维生素D是非常必要的。同时，家长也需要格外关注宝宝饮食的结构和营养摄入情况，以帮助宝宝健康成长。
