宝宝从出生开始,钙是其骨骼及牙齿的构成成分,也是其正常发展所必不可少的营养素之一。而婴幼儿是生长期最活跃的时期,因此在饮食中摄入的钙也应保证足够。但是宝宝在什么年龄开始喝钙片补钙,又需要注意哪些问题呢?
一、为宝宝补钙时需要注意什么?
1. 建议宝宝的钙摄取量以饮食摄入为主,不过,当婴幼儿饮食中的钙不足时,才考虑额外的钙补充。健康的钙饮食来源包括奶类及其制品、豆制品、鱼虾等。
2. 如果您确实需要为宝宝补充钙,尽可能选择钙补充剂或者是钙片。而在用量上,一定要按照说明书上的量比例进行使用。
3. 开始补钙需要注意宝宝的肠胃反应,如果出现了腹泻或其他不适症状,可以逐渐适应,逐渐增加剂量,或者换用其他钙补充剂。
二、婴幼儿何时可以开始补钙?
1. 如果宝宝饮食中摄入的钙量不足,并且医生的建议下确需要钙补充时,则可根据婴儿的年龄、重量和生理状况来确定使用钙的剂量和频率。
2. 一般来说,宝宝从出生开始,可以通过母乳或配方奶得到足够的钙质,不需要额外的钙补充。
3. 当宝宝六个月左右开始添加辅食时,需要注重给宝宝提供自然含有高量钙质的食品,如蛋黄、豆腐、鲜贝肉等,考虑到婴儿急剧生长和牙齿的生长,推荐在宝宝七八个月的时候开始添加含钙量较高的食物,如绿叶菜、奶酪等。
总的来说,在儿童身体正常的情况下,应该优先选择通过食物摄入足够的钙质,以保证宝宝健康的生长发育。当然也不能盲目地为了补充钙质,而过度给宝宝使用钙片,应按照医生的建议合理使用。