刚满月的宝宝，需要大量的营养，其中包括钙质。新生儿生长快，骨骼还未发育完全，需要充足的钙质来保证骨骼的发育和生长，因此为了确保宝宝健康成长，需要适当的摄入钙质。
首先，母乳是宝宝最好的食物之一，母乳中含有丰富的营养和钙质，可以满足宝宝的营养需求。妈妈可以通过增加自己的饮食中，比如吃更多含钙丰富的食物，来提高母乳中的钙含量，如豆腐、奶酪、低脂牛奶、蛋黄等。
其次，如果宝宝不足以喂养母乳，那么可以考虑配方奶粉。配方奶中常常含有足量的钙质，可以满足宝宝的钙质需求。但是，配方奶的成分不如母乳丰富，因此我们应该鼓励母乳喂养。
另外，还可以通过添加辅食来补充宝宝所需的钙质。对于刚满月的宝宝，可以加入南瓜、豆腐、鱼等辅食，在日常饮食中逐渐引导宝宝吃得多样化。费南瓜、桂圆、板栗等食物也比较适合滋补宝宝。
但是，需要注意的是，钙质的摄入也要适度、安全，摄入过多会影响宝宝的消化吸收，引起其他问题。如果您担心宝宝缺钙，可以带宝宝去医院检查一下血钙是否正常。
总之，在满月前后保持全面、均衡的饮食，可以让宝宝健康成长，快乐成长。
