孕期是一个非常关键的时期，对于胎儿的成长发育来说尤为重要。预防胎儿畸形的措施很多，包括以下几个方面：
1. 必须保持良好的生活习惯。在孕期，妈妈们应该保持充足的睡眠、健康均衡的饮食、适量的锻炼等良好的生活习惯，以确保胎儿在健康的环境中成长。
2. 提高自身免疫力。妈妈们应该注意饮食卫生，避免接触疾病源，遵循良好的卫生习惯，以提高自身的免疫力。
3. 吃富含营养的食品。妈妈们应该注意饮食的平衡，多食用富含营养的食品，如新鲜的水果、蔬菜、蛋白质丰富的肉类等，以保证胎儿得到充足的营养。
4. 消除各种暴露于有害物质的风险。妈妈们应该避免接触有害物质，如化学品、辐射等，以减少胎儿受到损害的风险。
5. 定期产检。妈妈们应该定期进行产检，在医生的指导下进行合理的检查和治疗，以及时发现和处理可能出现的问题。
6. 坚持营养补充计划。根据医生的指导，妈妈们可以在孕期适当地进行营养补充，以满足自身和胎儿的需求。
总之，预防胎儿畸形需要妈妈们在孕期内做到科学地生活和营养计划，并且及时进行产检和处理潜在的问题。这样才能有效地保护胎儿，确保胎儿健康生长。
