给宝宝补充维生素C可以增强免疫力，有利于宝宝的健康。但是需要注意的是，过量的维生素C也会对宝宝的健康产生不良影响。因此，对于宝宝而言，需要合理地掌握维生素C的摄入量。
首先，维生素C是一种必需的营养素，对人体的生长发育和免疫系统的正常功能都有着重要作用。它能够提高机体的抗氧化能力，帮助减少炎症反应和疾病发生。如果宝宝饮食不均衡或者免疫力较弱，缺乏维生素C很容易导致感冒、咳嗽、口腔溃疡等问题。
因此，对于宝宝而言，适当补充维生素C可以促进健康的成长和发育。但是需要注意的是，过量的维生素C也会对宝宝的健康造成伤害。如果宝宝长期超量摄入维生素C，可能会导致胃肠道不适、腹泻、肾脏负担增加等问题。
因此，给宝宝补充维生素C需要适度。
具体来说，宝宝的每日摄入量应该根据具体情况而定。根据我国卫生部发布的《中国居民膳食指南》规定，1-3岁幼儿每天需摄入维生素C45-60毫克，3-6岁幼儿每天需摄入维生素C60-85毫克，6-12岁儿童每天需摄入维生素C85-100毫克。如果宝宝的膳食已经能够保证维生素C的摄入量，就可以不必再额外补充。
总之，给宝宝补充维生素C的确有益于宝宝的健康生长。但是需要注意适度，否则可能会对宝宝的健康产生负面影响。在宝宝进食时，应该多吃富含维生素C的食物，如柑桔、草莓、西红柿等。如果需要补充维生素C，最好先咨询医生的意见，并按照医生的建议来进行。
