对于五岁的女宝宝来说，身体发育阶段仍然处于关键期，保证充足的营养摄入是非常重要的。如果女宝宝太瘦，可能存在缺钙的情况，因此需要及时补钙。以下是一些补钙的建议：
1. 合理膳食搭配：女宝宝的膳食应该包含充足的蛋白质、脂肪、维生素和钙。建议女宝宝每天食用含钙较高的食物如牛奶、酸奶、豆腐、鱼虾等，并配合摄入维生素D，帮助身体更好地吸收钙。
2. 吃钙片或钙剂：如果女宝宝身体缺钙较为严重，建议向医生咨询是否需要吃钙片或钙剂。不过，这应当在医生指导下使用。
3. 多运动：运动不仅有助于女宝宝锻炼身体，增强体质，还能促进钙的吸收和利用。女宝宝可以通过户外运动或体育活动加强骨骼的生长发育。
4. 定期体检：女宝宝的身体状况应该每年进行一次体检，以确保身体状况正常。如果女宝宝经常感到疲劳、容易骨折等症状，建议及时就医。
总之，保证女宝宝的膳食均衡、适度运动和定期体检是补钙的基础。在使用钙片或钙剂时一定要按照医嘱使用，避免过量影响身体健康。
