补钙是宝宝健康成长的重要保证之一。钙是骨骼和牙齿构成的主要成分，也是其他部位如心脏、神经、肌肉等正常功能所必需的重要元素。而婴儿期是人体钙吸收利用最大的时期，因此宝宝从小补钙非常重要。
首先，宝宝补钙有助于骨骼的生长发育。婴儿出生后，骨骼的生长发育处于非常快速的阶段，此时的骨骼由软组织向钙质沉积转化，因此需要大量的钙元素来支持。如果宝宝缺乏钙元素，会导致骨骼生长发育不良，使得骨质疏松、易骨折的风险大大增加。
其次，宝宝补钙有益于牙齿的健康发育。牙齿的构成也主要依靠钙元素，如果钙元素摄入不足，牙齿的成分就会不均衡，导致牙齿发育异常或者缺牙、龋齿等问题的出现。
此外，钙元素还对婴幼儿的神经、肌肉的发育具有影响。神经系统和肌肉系统是人体最基本和最重要的体系，缺钙状态下，荷尔蒙水平受到影响，导致神经、肌肉麻痹、擅动、扁平足等问题的出现。
总的来说，宝宝从小补钙非常有用，补钙不仅要注意饮食搭配，还需要尽早建立正确的饮食习惯，增加户外活动时间。此外也不建议在宝宝出现缺钙症状时才进行补钙，而应在日常生活中适量增加摄入钙元素，以防止宝宝出现缺钙状况。
