过敏宝宝补钙补锌是非常必要的。钙和锌是人体所必需的重要营养素，而过敏宝宝往往因为食物选择受限，营养摄入不足，更要特别关注钙锌的补充。
钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，对于婴幼儿阶段的生长发育至关重要。然而，过敏宝宝常常不能食用乳制品和豆制品等钙来源丰富的食物，补钙成为头等大事。缺钙不仅会影响宝宝的骨骼生长，还会导致宝宝的免疫力降低，易感染疾病，问题非常严重。所以，对于过敏宝宝，选择适合的钙补充方式，如钙片、骨粉、蔬菜、水果等，有助于保证宝宝的身体发育和免疫力。
锌是人体生长发育和免疫系统维护的必要微量元素。缺锌会影响宝宝的免疫力，引发细胞凋亡和炎性反应等问题。过敏宝宝往往不能直接摄入大量含锌的食物，例如海鲜、肉类和蛋类等，难以获得足够的锌摄入量。因此，需要通过补锌剂或其他补充方式，如谷物、坚果等获得必要的锌供给，以维护宝宝的正常生长发育和身体免疫功能。
总之，过敏宝宝补钙补锌是至关重要的，对宝宝的健康成长和免疫力有着十分重要的作用。家长们在补充钙锌时可以咨询医生或营养师，合理选择补充方式和剂量，确保宝宝身体健康发育。
