根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2013版）规定，3个月大的婴儿每天需要的维生素 A 和 D 的摄入量分别为：
- 维生素 A：300 ~ 450 微克，建议摄入量为400 微克；
- 维生素 D：7.5 微克，建议摄入量为10 微克。
维生素 A 是重要的视觉发育和免疫系统发育的营养素，常见的食物来源包括牛奶、红薯、南瓜、胡萝卜、菠菜等。但由于婴儿肠道吸收功能不完善，建议在医生的建议下，可于每周给予一次 2000 ~ 4000 国际单位的维生素 A 滴剂。
维生素 D 对于婴儿的骨骼生长和强化是至关重要的，其最好的来源为日照。然而，由于婴儿的皮肤太嫩，不能暴露在阳光下。因此，对于母乳喂养的婴儿，建议每天给予400 国际单位的维生素 D 滴剂；对于配方奶喂养的婴儿，则建议每天喂食配方奶的量（1000 毫升）中所含的维生素 D，即 400 国际单位。
应注意的是，婴儿的身体健康是宝贵的财富，当出现任何疾病或不适症状时，一定要及时请医生诊治，以便得到专业的建议和治疗。同时，在滴剂给药过程中，应遵循医生的指示，严格按照剂量要求进行，避免遗漏或过量给药。
