宝宝的身体对维生素C的需求量随着年龄的增长而不同。宝宝出生后的头几个月内，妈妈的乳汁中就含有足够的维生素C来为宝宝提供足够的营养。但在宝宝开始断奶后，他们的营养需求就需要通过其他食物来补充了。以下是针对不同年龄的宝宝补充维生素C的建议：
1. 0-6个月的宝宝：在这个阶段，除非医生有特殊建议，否则不需要额外补充维生素C。母乳或婴儿配方奶粉中含有足够的维生素C来满足宝宝的需求。
2. 6个月-1岁的宝宝：宝宝略微增长了一些，开始吃辅食，但自己产生的维生素C进入身体的数量仍然很少。根据专家建议，这个年龄段的宝宝应每天摄入50毫克的维生素C。这个数量可以通过为宝宝提供维生素C浓度较高的食物来实现，如草莓、香蕉、菠菜、土豆等。
3. 1岁-3岁的宝宝：在这个年龄段，维生素C的需求量略微增加到每天约为15毫克。类似于6个月-1岁的宝宝，宝宝可以通过吃各种维生素C丰富的食物来满足需要。
4. 3岁以上的宝宝：从3岁开始，宝宝的身体开始自己产生维生素C，需要量略微下降到每天大约50毫克。但是，如果宝宝的饮食习惯不好，缺乏维生素C，则可能需要额外的维生素C补充剂。
总的来说，宝宝的维生素C需求量随着年龄的增长而有所不同。饮食中的蔬菜和水果，特别是草莓、柑橘、猕猴桃和橙子等富含维生素C的水果，是为宝宝提供足够的维生素C的主要途径。但是如果宝宝的饮食习惯不好或者存在特殊情况，则可能需要额外补充维生素C。最好在医生的建议下进行补充，以确保宝宝获得足够的营养。
