宝宝出生后，由于吸收母乳或人造奶粉等，已经获得了足够的钙质。但当宝宝开始过渡到固体食品时，其钙的需求量开始增加，这时候就需要给宝宝补充钙质。一般来说，宝宝在6个月左右开始添加辅食后，可以开始逐渐补充钙质。
但需要注意的是，由于宝宝每个阶段的生长发育速度不同，其补钙的时点和补钙量也会不同。在0-6个月龄内，母乳或人造奶粉中已经含有足够的钙质，所以宝宝不需要额外补充。而在6-12个月龄之间，宝宝日常所需要的钙质量为400毫克左右，建议通过食物来摄入。
对于从未接受过母乳喂养的婴儿，更应格外关注其钙质的摄入。一般来讲，从出生开始到12个月龄，每天应当摄取达到210毫克的钙质。在宝宝饮食中含有的富含钙质的食品主要有牛奶、酸奶、鱼、豆制品等。
需要注意的是，给宝宝补充钙质时要适量。大量用钙与铁或锌摄入会互相影响吸收，因为钙与铁或锌有竞争吸收的关系，例如喝奶和吃肉不要同食。此外，过量的钙也会对宝宝的婴儿肾脏和消化系统造成负担，如果出现了肾结石、腹泻等现象，可能要考虑减少钙补充量。最好是在医生的建议下，针对宝宝的具体情况合理补充钙质。
