维生素C和B12是宝宝生长和发育所必需的重要维生素。维生素C可以帮助宝宝增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，有助于保护牙齿和牙龈健康，并且有助于铁质的吸收。而维生素B12则对宝宝的神经系统发育、造血、DNA合成等都具有重要的作用。如果宝宝缺乏维生素C和B12，会导致一系列的问题，如贫血、免疫力下降、口腔问题等。
那么，宝宝缺乏维生素C和B12应该如何补充呢？下面是一些方法供参考：
1.增加富含维生素C和B12的食物。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、菠菜、绿叶蔬菜等。富含维生素B12的食物包括肉类、鸡蛋、牛奶、酵母等。适当增加这些食物的摄入量，能够有效缓解宝宝的维生素C和B12缺乏问题。
2.给宝宝补充维生素C和B12的口服药物。如果宝宝的维生素C和B12的摄入量极低，无法通过食物获得足够的营养，可以考虑给宝宝口服维生素C和B12的补充剂。但必须注意药物的剂量和使用方法，否则会影响宝宝健康。
3.咨询医生的建议。如果发现宝宝缺少维生素C和B12等营养素，应及时咨询儿科医生的建议。医生可以根据宝宝的年龄、体重、病史等情况，合理地调节宝宝的饮食和药物治疗，确保宝宝获得足够的营养。
综上所述，对于宝宝缺乏维生素C和B12问题，我们可以通过合理的饮食计划和口服补充剂的使用来解决这个问题。同时，在使用药物之前最好咨询医生的意见，以确保宝宝安全和健康。
