在宝宝的成长过程中，营养非常重要，其中包括维生素D和钙，是宝宝骨骼生长和健康发育的必要元素。但是，对于1岁宝宝是否需要补充钙，仍存在一些争议。
首先，维生素D是帮助人体吸收钙的重要物质，它能促进钙的吸收和利用，有助于骨骼健康发育。此外，维生素D还能改善肌肉功能和免疫系统，帮助宝宝抵御疾病。因此，对于1岁宝宝，维生素D的摄入非常重要。
现代医学研究表明，母乳中含有充足的钙和维生素D，对于吃母乳喂养的1岁宝宝来说，一般不需要额外补充钙。
但对于不吃母乳的宝宝，需要通过其他方式获得足够的钙和维生素D。这时，可以选择配方奶粉等富含维生素D和钙的食物，也可以通过多晒太阳等方式，增加宝宝的维生素D摄入。
同时，需要注意宝宝的应摄入钙量。根据世界卫生组织的建议，1岁宝宝的每日钙摄入量为430毫克。钙含量较高的食物包括奶制品、深色蔬菜、鱼类和豆制品等。给宝宝提供足够的钙，有助于保证宝宝健康发育。
总之，对于1岁宝宝而言，维生素D的摄入非常重要，能够促进钙的吸收和利用，帮助骨骼健康发育。如果宝宝不能通过母乳或食物获得足够的钙和维生素D，可以考虑适量补充。同时，也需要掌握宝宝正确的钙摄入量，选择富含钙的食物，帮助宝宝健康成长。
