对于一岁半的宝宝来说，维生素D是必需的营养素之一。维生素D有助于促进钙吸收、骨骼生长和免疫系统健康，因此在婴幼儿期特别重要。
一岁半的宝宝应该从饮食中获得维生素D，同时也可以通过补充维生素D的方法来保持健康。以下是一些适合一岁半宝宝补充维生素D的方式：
1. 食物补充：含有丰富维生素D的食物包括鱼类、蛋黄、奶制品、蘑菇等。如果宝宝能够正常饮食，那么让他多食用这些食物可以有效地补充维生素D。
2. 维生素D滴剂：这是一种常见的补充维生素D的方法，适合于一岁半以下的婴儿和不能够充分获得足够维生素D的宝宝。一般来说，每天需要补充400-600IU的维生素D，具体剂量应该根据宝宝的年龄、体重和健康状况来确定。
3. 太阳光照射：太阳光是最主要的维生素D来源之一，因为它可以刺激皮肤从胆固醇中合成维生素D。宝宝每天需要暴露在阳光下20-30分钟，最好是清晨或傍晚时分，因为太阳较为柔和。在夏季和富含阳光的地区，太阳光照射可以有效地满足宝宝的维生素D需求。
总之，对于一岁半的宝宝来说，维生素D是非常重要的，可以通过食物、维生素D滴剂和太阳光照射等方式来获得。需要注意的是，宝宝的维生素D摄入量应该得到医生或营养师的建议，以确保宝宝能够获得足够的维生素D来维持健康生长发育。
