十一个月宝宝补充维生素D很重要，因为这个时期的宝宝的骨骼系统正在发育之中，而维生素D能够帮助钙的吸收和利用，来保持骨骼的健康。
目前市面上有很多维生素D的补充剂，一般可以分为液体和片剂两种。
对于11个月的宝宝，较为推荐使用液体剂，因为宝宝还不能快速咀嚼和吞咽固体药物。而液体维生素D剂通常用药杯或滴管进行投入，方便宝宝服用。常见的液体维生素D剂有“儿童维生素D滴剂”、“宝宝维生素D滴剂”等。
对于宝宝来说，维生素D的补充剂摄入量也要根据宝宝的年龄段来确定。在11个月以下，宝宝每天需要的维生素D为400国际单位（IU），而11个月至12个月的宝宝，每天需要的维生素D量为600IU左右。因此，要按照医生或药品说明的剂量，准确计量给宝宝服用。
当然，除了维生素D的纯补充剂外，一些富含维生素D的食物也可以帮助宝宝的维生素D的摄入。常见的富含维生素D的食物有全脂奶、鸡蛋、鱼类等，但需要注意的是，这些食物也包含其他的脂肪和蛋白质等成分，需要根据宝宝对这些食物的消化能力来调整食用量。
总之，为宝宝补充维生素D是很重要的，但需要先咨询医生或医师来制定具体的摄入量和服用方式等，严格遵照药品说明或医嘱来使用。同时还可以通过富含维生素D的食物来帮助宝宝补充该营养素，提高宝宝的骨骼健康。
