维生素AD是人体必需的营养素之一，它在促进骨骼生长和免疫功能方面发挥着重要作用。尤其对于婴幼儿来说，维生素AD的摄取尤为重要。
根据卫生部的推荐，宝宝饮食开始添加辅食时（通常在4-6个月左右），就应该适量地给宝宝补充维生素AD。具体来说，宝宝应该每天摄入400IU维生素D和400IU维生素A。
一般来说，母乳中的维生素AD含量较为丰富，所以如果宝宝通过哺乳获取足够的营养素，那么在添加辅食之前宝宝无需额外补充维生素AD。但若宝宝从人工奶粉中获取营养，则需要在医生的建议下适量补充。
在给宝宝补充维生素AD时，要注意以下几点：
1. 多样化饮食。通过让宝宝食用各种新鲜的蔬菜和水果，确保宝宝从食物中获取维生素AD的同时，也摄入了其他营养素。
2. 注意摄入量。宝宝摄取过多维生素AD会对身体造成负担，甚至有可能导致中毒反应。因此，务必不要过度补充。
3. 如果宝宝缺乏维生素AD，最好到医院做一次血液检查，以确定补充量。
总之，为了确保宝宝健康成长，家长需要注意饮食多样化、适量补充维生素AD以及不要过度补充。如有任何疑问，可以咨询专业医生或营养师的建议。
