在宝宝6个月到1岁这个阶段，是宝宝身体钙吸收的重要阶段。这一阶段的宝宝骨骼、牙齿及神经系统正在发育中，因此需要充足的钙来支撑这些器官的健康成长。对于宝宝六月补钙的问题，可以从以下几个方面入手：
1、母乳 or 特配奶粉是最好的钙来源
对于宝宝的钙补充，母乳 or 特配奶粉是最好的钙来源。母乳和奶粉中含有丰富的钙及其他必需的营养物质，这也是宝宝最好的食物。宝宝在吃母乳或奶粉的同时，自然会得到足够的钙供给。
2、鱼肝油、鸡蛋黄、豆腐、奶酪等钙质丰富食物
如果宝宝不够吃母乳或特配奶粉，那么加强钙质丰富食物的摄取就非常重要了。可以食用一些含有高钙的食物，如鱼肝油、鸡蛋黄、豆腐等，这些食物富含钙，并且它们的营养价值也比较高。
3、和妈妈多晒太阳
宝宝的钙吸收需要受到维生素D的帮助，而人体的维生素D则需要阳光照射才能合成。因此，在宝宝的成长过程中，帮助宝宝增加吸收维生素D的时间是非常重要的。妈妈可以带着宝宝经常晒太阳，有利于宝宝钙的吸收。
4、定期检查宝宝的钙水平
为了确保宝宝对钙质的需求得到满足，建议定期带宝宝去医院检查钙水平。假如宝宝缺乏钙质，需要通过医生的指导来增加钙的摄入量。
总的来说，宝宝六月了，钙的摄入非常关键，宝妈们要注意宝宝的饮食和活动量，适当包括高钙的食物和室外活动，以确保宝宝得到足够的钙，并让宝宝健康成长。
