通常来说，2岁6个月的宝宝每天需要摄入至少500毫克的钙量，以促进骨骼和牙齿的健康发育。但是，不少孩子都不太喜欢吃绿叶蔬菜、豆类、鱼类等富含钙质的食物，因此父母需要采取一些措施来帮助孩子补钙。
以下是几种可供参考的方法：
1. 增加乳制品的摄入量：牛奶、酸奶、奶酪等乳制品含有大量的钙质，所以可以适量增加宝宝的乳制品摄入量。但要注意，不要过度依赖乳制品，以免造成其他维生素和营养素的摄入缺失。
2. 多吃富含钙的食品：如鲜奶、芝士、鱼类、虾、蟹、海带、菠菜、小白菜等。可以尝试将这些食物烹制成宝宝喜欢的口味。
3. 给宝宝补充钙片或液体钙：儿童钙片营养成分丰富，能够快速补充宝宝的钙质需要，但需要注意物品的市场合法安全性。
4. 多晒太阳：阳光中的维生素D可以促进钙质的吸收，所以可以适当增加宝宝在户外活动的时间，让宝宝多晒太阳。
5. 定期体检：在宝宝体检时，医生会检查宝宝是否存在钙缺乏等问题，如果有，会采取相应的治疗措施。
最后需要提醒的是，钙质的过度补充对儿童的健康也有一定的负面影响。所以，父母在给宝宝补钙时需要量力而行、适度为好，同时注意合理膳食结构，让宝宝能够全面摄取各种营养素。
