宝宝半夜出汗可能是因为宝宝消化不良或者体温过高导致的。为了调理饮食，我们需要注意以下几个方面：
1. 食物搭配合理。宝宝的饮食应该以清淡、易消化的食物为主，如新鲜蔬菜、水果、饭粥等。避免食用深炸、油腻的食物，同时不要过量食用富含热量的食物，例如米饭、油炸食品等。
2. 控制饮食时间。宝宝的饮食时间应该规律，特别是晚餐要早点。夜间过晚进食会使宝宝难以入睡，导致体温升高，容易出汗。
3. 不要饮用刺激性饮料。像可乐、汽水、浓茶、咖啡等刺激性饮料，会引起宝宝的神经兴奋，导致宝宝体温升高，更容易出汗。
4. 外部环境要适宜。夜间宝宝出汗多与环境温度过高或过潮湿有关。为了避免宝宝出汗，我们必须注意宝宝的睡眠环境。室内温度控制在20℃~22℃左右，同时注意保持空气流动，保持室内干燥。
总之，为了让宝宝少出汗，我们要控制宝宝的饮食及外部环境，让宝宝有一个健康舒适的睡眠环境。同时，我们也要及时发现宝宝身体异常，避免引起严重的病症。
