胎动是指胎儿在子宫内的活动，包括转动、踢蹬、伸展等动作。孕妇对于胎动的观察，既能了解胎儿的生命体征，也能促进母子间的情感交流。一般情况下，孕妇在怀孕中期开始能够感觉到宝宝的胎动，胎动频度、时刻以及形式都是非常重要的参考指标。由于胎动与胎儿活动程度、呼吸、营养等有关，胎动数量的变化是一种信息，也是宝宝健康的标志之一。但有时候胎动会减少或增多，这时候要注意判断。
孕期的胎动非常重要，缺乏胎动常常是胎儿受到挫伤、脐带断裂、羊水和胎儿窒息等问题的提示。但是有时，孕妇可能会觉得前一天胎动比较频繁，而今天却没有了，这是会让孕妇感到紧张的，很担心宝宝出现了问题。
在这种情况下，孕妇可以试着采取以下方法来判断自己的宝宝是否正常。
1.喝点水：孕妇可以喝一杯水，刺激胎儿，可能让胎动变得更频繁一些。很多时候，宝宝平安无事是不会失去胎动的。
2.改变姿势：有时候孕妇在同一个姿势下时间过长也会导致胎动减少。改变姿势可以刺激宝宝的动作，增加胎动次数和频率。
3.观察胎动的规律：记录胎动的时间和规律，如果符合正常情况，则不必太担心，反之则应该尽快联系医生。
需要注意的是，当孕妇发现宝宝的胎动较前一天少或者没有时，千万不能慌乱，因为孕妇的精神状态过于紧张可能会使情况变得更糟。孕妇应该保持平静，采取以上方法判断宝宝是否正常，必要的话，及时联系医生寻求帮助。同时，孕妇平时也要注意胎动的规律记录，并在医生的指导下保持均衡的饮食和适度的运动，以保证胎儿的健康。
