给三岁宝宝补充维生素是常见的一种方式，但是需要谨慎对待。三岁以下的宝宝，其身体的吸收能力还比较弱，如果加上错误的补充，会影响到宝宝的健康。
首先，我们需要了解维生素的种类及其作用。维生素分为多种分类，如维生素A、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K等等。每种维生素都有其特定的作用，如补充维生素A可促进宝宝的生长发育和保护眼睛，补充维生素C可增强免疫力和改善口腔健康等等。但值得注意的是，维生素的过量摄入也会对宝宝的健康造成不良影响。
其次，挑选适合宝宝的维生素产品。市面上有很多维生素片、维生素糖果等等，但并非所有产品都适合三岁宝宝食用。宝宝的年龄越小，其身体吸收维生素的能力也就越弱，需要更细心挑选适合的产品。最好咨询医生的建议，然后选择专为儿童配制的天然维生素产品。
最后，合理补充维生素。补充维生素不能代替宝宝的膳食。饮食中应该摄入得到充分的营养，只有在情况特殊，身体暂时缺乏某种营养素时，才需要适量补充。我们可以给宝宝多食用新鲜蔬菜、水果、奶制品等富含维生素的食物，帮助宝宝获得需要的营养素。
总之，给三岁宝宝补充维生素是可以的，但必须注意安全、科学、适宜的原则，避免过量和不适宜的品种。与医生和营养师咨询，及时了解宝宝的营养摄入情况，并制定合适的营养计划，才能让宝宝在健康成长的同时，获得充足的营养。
