维生素A是婴幼儿生长发育的重要营养素之一，能够促进婴幼儿的视觉发育、免疫力和细胞分化。那么，宝宝什么时候开始需要补充维生素A呢？
通常来说，宝宝出生后6个月内可以通过母乳摄取足够的维生素A。但当宝宝开始添加辅食后，维生素A的来源就不再单一。根据世界卫生组织的推荐标准，6个月以上的婴幼儿每天需要摄入400~500微克的维生素A，而且最好来源于天然的食物，比如橙色的蔬菜和水果（南瓜、胡萝卜、甜菜根、柿子椒、杏等）。
需要注意的是，虽然维生素A对宝宝的发育有好处，但摄入过多也会对身体造成负面影响。过多摄入维生素A可能会导致中毒，表现为头痛、呕吐、皮肤干燥、骨骼疼痛等。因此，家长在给宝宝补充维生素A时需注意掌握适量，不过量也不过少。
总之，维生素A是宝宝健康成长所必需的营养素，需要在母乳或辅食中得到足够的补充。家长在给宝宝添加辅食时应尽量选择含有维生素A的食材，避免过度添加维生素A，以免对宝宝的健康造成影响。
