7月宝宝是处于生长发育期的婴儿，对钙的需求量较大。 正确的补钙可以促进骨骼健康发展，增加宝宝免疫力，帮助宝宝建立牢固的牙齿，同时有助于肌肉和神经的发育。
宝宝出生后，钙质的存量约3个月的补充之后会逐渐减少。此时，宝宝需要更多的钙来支持身体的新陈代谢。由于宝宝在这个阶段还未开始坐和趴，因此爬和走需要耗费更多的能量和力量。这也使得宝宝对钙的需求量更大。
低钙摄入往往会导致婴儿肌肉僵硬、智力发展延迟、牙齿发育不良等问题，严重影响宝宝的健康成长。因此，为了确保宝宝的钙质摄入量，家长应该在饮食中加入含有丰富的钙的食物。
青菜、豆制品、海产品、芝士等都是很好的钙质来源，可以加入宝宝的饮食中。如果宝宝的饮食无法满足他们的钙质需求，家长可以考虑买一些适合宝宝的钙片或维生素D和钙的复合物。
总之，7月宝宝需要足够的钙来支持他们的健康成长。家长应该通过科学合理的饮食和必要的补充来确保他们的钙质需求得到满足。与此同时，还应该谨慎避免钙过量带来的不良影响，保证宝宝健康成长。
