宝宝出汗是比较常见的现象，其实宝宝出汗无非是因为环境或体温的调节问题，而宝宝睡觉出汗，通常是因为尿布包裹太厚或宝宝用品过多导致，所以家长需要有针对性的预防。
以下是几种预防方法：
1. 温度适宜：宝宝睡前房间应该保持在适宜的温度，通常应在22度左右，房间过热或过冷都会导致宝宝出汗。
2. 穿着适合：宝宝睡前穿着应该以保暖为主，尽量避免过多穿戴导致出汗过多。
3. 尿布薄透：尿布可以选择薄透的，这样不仅可以避免因为尿布太厚而导致过多出汗，还可以提高通风性。
4. 合理护理：睡前清洁宝宝身体，并且尽量减少宝宝用品（如枕头、被子等），可以避免过多出汗。
5. 空气循环：睡前要保持室内空气流通，可以打开窗户或使用空气净化器，提高空气质量。
总之，预防宝宝睡觉出汗，家长需要从环境、穿着和日常护理等方面入手，特别是尿布的选择和宝宝用品的减少，都有一定的帮助效果。平时还要注重观察宝宝的身体变化，及时调整预防措施，避免宝宝长期出汗不断，对宝宝的身体健康造成潜在的危害。
